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CONSEJOS PARA EL MEJOR DESCANSO
Un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo. De ahí la importancia capital que tiene el acertar al elegir nuestro colchón. De nada nos sirven 8 horas de sueño si una mala elección de nuestro colchón, base o somier, nos impide el descanso.
Básicamente existen 4 tipos de colchón:
- Colchón de poliuretano: Dentro de este tipo cabe destacar los confeccionados con núcleo TERPLÚS, producto muy diferente a los clásicos de poliuretano. El material TERPLÚS es antibactericida, ignífugo y transpirable; con el conseguimos un colchón ergonómico, adaptable, transpirable y duradero.
- Colchón de Muelles: Nos ofrece distintos grados de firmeza y diferentes calidades a un precio razonable, aunque es preferible optar por la gama alta (muelles ensacados o embolsados).
- Colchón de Látex: Una buena elección es el látex natural por sus propiedades asombrosas: su flexividad, resistencia y elasticidad no han sido superadas por ningún otro material. Dormir sobre este producto mejora la circulación y la postura del cuerpo, al ser inerte no deja que las bacterias y microorganismos proliferen.
- Colchón Viscoelástic: Transpirable, anti-presión, adaptable y termovariable (sensible al calor corporal). Su grado de dureza varía dependiendo de factores como la temperatura ambiental y corporal, adaptándose a la forma del cuerpo, asegurando así el máximo confort. La columna vertebral y las articulaciones descansan en una posición natural, evitando la presión sobre músculos y nervios.
Por regla general y para evitar posturas forzadas al dormir, se recomienda que la medida en largo sea 15 cm . superior a la altura de la persona que lo vaya a utilizar(medidas estándar: 182, 190 y 200 cm .)
La utilización de colchones ergonómicos, garantiza que nuestra columna vertebral repose totalmente alineada y que el colchón se adapte a la perfección a la forma de nuestro cuerpo. Hay que optar también por colchones que posean una buena ventilación y aireación, ya que nuestro cuerpo transpira mientras dormimos y es necesario eliminar esa humedad condensada. Otro aspecto importante en lo que se refiere a la salud es la utilización de tejidos con tratamiento antibacterias los cuales repelen ácaros y bacterias, manteniendo el colchón en un estado de higiene óptimo.
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